お寺から戻ってきて10日あまり
朝晩のストレッチは
毎日やるようになったし
晩酌も外飲みにも行っていないし
なんだか聖人君子に
なったような
お寺で見ていた空のような気分↑
(今日は雨だけど…)
でも、もしかすると一番
変わったかもしれないことは
デジタル機器の扱いです。
四六時中ネットと繋がっていると
良さも悪さもあるわけです。
お寺に滞在中、3泊4日をそこそこ
「デジタルデトックス」してみました。
↑これは完全に世の中と切れてしまおう
という極端なやり方だったので
流石にずーっとはできませんけれど
それなりに効果があったな〜と感じたので
戻ってきてからも、以下の措置をとりました。
1.通知をオフに
ほとんどのスマホアプリの
通知を切りました
元々あんまり通知を出していない
方でしたが
MessengerとかEメールとかの
メッセージ系の通知も切りました。
通知を切っただけで
チェックしないわけではないですが
あくまで自分が決めた
タイミングでのみチェックして
四六時中待機状態にしない、ということ。
電話がならない時間帯もあります。
お急ぎの方には申し訳ありませんが
ああ、デトックス中かとご容赦ください。
2.SNSアプリは削除
かねてから熱心ではありませんが
この歳なので、Facebookなどの
SNSのスマホアプリは削除しました。
一応毎日チェックはするつもりです。
3.パソコンを(一部)手放した
こんなにあってもしょうがねえよな〜
ということで
ここ一週間でパソコンを3台処分しました。
うち2台は、この写真に写ってないものなので
写真と対して変わってないけど↓
あんまり使ってなかったものを
処分しただけなので、仕事や生活は
変わってないんだけど、気分的な問題で。
こうしてブログを書いたり
webサイトを作ったりは
結局デジタル機器を使っているので
デジタル機器と縁を切る
なんてことは無理なのですが
自分が望まぬタイミングで
通知を受けたり
集中力を途切れさせたりする要素は
できるだけ排除したいな、と。
ずいぶん自分勝手で
感じ悪いな〜と思われた
かもしれませんね。
↑デジタルデトックスの絵を
AIに描いてもらったら…
まあ、こんな感じ、かも？
急いで連絡したい、という人に
十分こたえられなくなるかもしれません。
まあ、あんまり迷惑がかかりそうだったり
そうでなくてもすぐに寂しくなって
もとに戻すかもしれません。
その節は何卒よしなに。
勝手ながら
ちょっとレスポンスが
悪くなりますよ宣言でした。
お寺にいる最中に
新しいiPadが発表されたので
欲しくなっている…
なんてことは…タブンナイヨ…
